想身体健康，大家就应当推崇道家。而身体健康专家警告大家留意，在有所不同的季节里，道家的侧重点是有所不同的，大家应当及时的根据季节的变化调整自己的道家方式。如今早已转入了秋季，怎么样，你否早已确切该怎么做了呢？秋季道家，有2个部位大家应当重点的留意，无法着凉了，下面就向大家讲解一下。2个部位要留意御寒一、肚脐1、撤除凉席转入秋季，想体内阴阳保持平衡的话，就要聚足阳气。

所以说道，这个时候要忘记撤除凉席，更加不要躺在凉席上睡，导致凉气必要冲进肚脐，给子宫等器官带给损害。2、不要丝肚子很多女性朋友为了执着美丽与时尚，在秋季里早已不会自由选择穿露脐装，这样对于身体损害是相当大的。秋季节气过后天气转凉，此时若是还穿著丝肚子的衣物的话，寒气就更容易从肚脐及周围的肌肤转入到身体里面。

而且建议晚上睡的时候，要垫着肚子睡，不要遮住腰腹，从而协助肚脐御寒。二、双脚1、不要再行穿着凉鞋虽然现在早已是秋季了，但是早已有不少人依旧在穿着凉鞋，因为他们实在穿凉鞋透气又通风，而且又会深感热，穿一起较为凉爽。但是留意了，秋季节气早已过去了，天气不会显得更加冻，这个时候再行穿着凉鞋就不适合了。不然的话，寒气就不会通过曝露的双脚转入到身体。

而且秋季较为潮湿，常常穿凉鞋将双脚曝露在空气中的话，双脚的皮肤很更容易显得潮湿、皲裂，让你产生呼吸困难。所以说道，大家要渐渐半场凉鞋，改穿可以撕开脚面的鞋子。2、穿袜子在夏季里，很多人习惯了不穿着袜子，而转入了秋季，身体健康专家警告大家一定要将袜子穿一起。

早晚外出的时候，气温较为较低，为了给双脚御寒，建议要穿着上袜子。特别是在免疫力较低、抗冻能力差的人，请求切勿穿好袜子。

这样子防止双脚着凉，让双脚维持寒冷。此外，建议洗后，在上床睡觉之前可以穿着上袜子再行入眠，这样做到需要协助双脚的皮肤保温。3、泡脚很多人指出冬季才必须泡脚，只不过并不是这样的，这项道家活动在秋季就应当开始了。用热水泡脚那是给身体御寒常用的方法之一，每天夜晚八九点的时候，打盆热水泡脚，具备十分不俗的变暖脚效果。

其中，实在热水泡脚还过于御寒的话，可以特些生姜、或是艾叶一起冷水，这些材料具备驱寒之效，需要提高御寒的效果。秋季节气过后的饮食注意事项大家都说道秋季是进补的时节，那应当怎么样的进补呢？身体健康专家警告大家留意秋季节气无法一味进补，因为秋季对应的是肺脏，肺脏喜润不喜燥，大量进补的话，反而不会受损肺脏。回应，建议在饮食上应当以酸甜居多，多不吃素食。其中，应当多喝粥，因为粥更容易消化，同时又所含水分，既能为身体补足营养，同时又能补水。

比如说利用莲子、玉米、菠菜、胡萝卜、黄豆等煮粥，这些材料配上大米米饭成黏稠的粥食用，在秋季可是养肺绝佳的方法。怎么样，通过上面的介绍，大家对于秋季道家应当留意的事情否早已确切了呢？道家粗略来看就是必须大家在吃穿寄居用行上多特留意，而更进一步的细化大家就不会找到有很多的细节是必须代价留意的。

有所不同的时节应当使用有所不同的道家方式，秋季道家必须留意的事情上面早已向大家展开了介绍了，期望能给大家带上去协助。

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